SUPLEMENTOS • SER MUJER HOY
21/07/2018
Tranquila, no te vamos a proponer hacer un paquete y tirar vivencias y recuerdos al tacho. Tampoco se nos cruza por la cabeza sugerir que dejes de saludar a tus ex o que descuelgues todos los portarretratos de la casa de tu mamá. Todo lo contrario. La idea de esta nota es invitarte a hacer la prueba de abrir bien los ojos, tomar la punta del hilo que te ayuda a salir del laberinto del pasado y predisponerte a mirar qué hay del otro lado de tu ventana mental y emocional. Siempre, con la mirada hacia adelante.
20/07/2018
Sabemos que a los amigos les perdonamos todo... o casi. Pero estas son algunas de las situaciones típicas:
19/07/2018
Nos conocemos, pasan los meses, el romanticismo baja, cambian las hormonas y, ¿nos da miedo?
18/07/2018
De todo lo que se nos pone en juego durante la licencia por maternidad, el cómo va a ser nuestro regreso al laburo es un conflicto que nos estresa, nos angustia y nos llena de culpa. Culpa porque si volvés, vas a estar "abandonando" (sí, así lo sentís) a tu bebé; culpa si te quedás porque estás dejando de lado tu pasión, tu carrera, tus principios (ajá, todo tan extremista).
14/07/2018
Desde que somos chicos nos enseñan sobre la importancia de beber agua en nuestra vida diaria, de mantenernos hidratados así como sobre la conservación de este recurso. Ya desde hace algún tiempo que la industria de las aguas se ve fuertemente motivada en la búsqueda de perfeccionar las características del agua potable. Esto genera que ya no baste con que sea mineral, mineralizada, finamente gasificada o soda, bajas en sodio; ahora el agua también puede ser alcalina y, como tal, sus propiedades son muchísimas.
13/07/2018
Para ganar masa muscular y fuerza, lograr una respuesta hormonal muy positiva y desafiar al cuerpo y la mente.
12/07/2018
Tener una tez aterciopelada no es una utopía, sólo hay que seguir una rutina de cuidados rigurosa. Acá te contamos cómo conseguirlo.
11/07/2018
Una guía semanal equilibrada para organizarte y darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita a diario.
10/07/2018
Dicen que la sofrología es el nuevo mindfulness. En Francia, la selección de rugby usa sus técnicas para mejorar su performance y en algunas escuelas de Suiza se les enseña a los niños para manejar el estrés antes de una prueba, por ejemplo. Pero en realidad no es una nueva disciplina, nació en la década del 60 de la mano del neuropsiquiatra español Alfonso Caycedo, quien, frente a la práctica entonces dominante del electroshock, decidió concentrarse en la conciencia para explorar otras alternativas.
08/07/2018
Aunque hay una percepción de que es un ámbito equitativo y diverso, los datos demuestran lo contrario
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