Dr. Bernardo "Cacho" Gandini
Me parece que no como bien....
“A borracho o mujeriego, no des a guardar dinero…” Los requisitos del liderazgo…
“Descansemos de los aforimos…” 4ª Entrega Como fijarse metas y no fracasar...
“A borracho o mujeriego, no des a guardar dinero…”
Necesitamos una atención médica centrada en la persona…Por Cacho Gandini
“Descansemos de los aforimos…” 7ª Entrega La recuperación en las rupturas amorosas…
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- Editoriales
“Descansemos de los aforimos…” 8ª Entrega La salud y los pensamientos negativos…
El cuerpo grita lo que la mente no resuelve. Un fenómeno a reconocer es la “rumiación” depensamientos negativos, entendida como una reflexión reiterad...
- Editoriales
“Huir con el rabo entre las piernas…” 2ª entrega La necesidad de dulces después de la cena…
El deseo de azúcar nocturno es común y no siempre se relaciona con el hambre. Harvard Health y Verywell Health muestran causas fisiológicas, psicológicas y ambientales. Analizar las causas permite adoptar estrategias saludables. Es un comportamiento común en muchas personas, se destacan la privación percibida, la exposición a estímulos externos, el funcionamiento del sistema de recompensa cerebral, patrones de alimentación y cambios en metabolismo asociados al final del día; la fatiga mental y cambios hormonales nocturnos pueden potenciar este antojo, creando un ciclo difícil de romper con ingesta repetida de azúcares, sin verdadera necesidad energética o nutricional.
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“Del dicho al hecho hay un largo trecho…” 13ª Entrega Qué evitar para conciliar el sueño...
Sujay Kansagra, médico del sueño en el sistema de salud de la universidad de Duke, expresa que las, tendencias o técnicas que prometen resultados instantáneos no están respaldados por pruebas científicas sólidas. Si ven un video que afirma que escuchar sonidos relajantes o presionar puntos en la muñeca, puede ayudar a conciliar el sueño en segundos, probablemente no sea cierto. Hay algunas estrategias del sueño que sí se basan en la ciencia legítima. Le preguntaron a él y a otros cuatro expertos del sueño, si algunos de los trucos vistos en las redes sociales pueden ayudar realmente a conciliar y mantener el sueño. Ellos respondieron sobre lo que se debía probar y lo que no:
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…Me parece que estoy tomando mucha bebida alcohólica…1ª parte -Por Cacho Gandini
La ingesta de bebidas alcohólicas debe ser considerada como una droga culturalmente permitida. Hay etapas de la vida, como la adolescencia, en que las personas suelen beber en exceso; esta etapa comienza, cada vez en edades más tempranas y suele durar cada vez más; si tienen la fortuna de no haber sufrido grandes riesgos, como los accidentes de tránsito, pueden haber adquirido una dependencia del alcohol, de la que es difícil salir.
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“Del dicho al hecho hay un largo trecho…” 9ª Entrega
Es necesario repensar el periodismo y el diálogo con la sociedad
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“Del dicho al hecho hay un largo trecho”… 1ª Entrega
El impacto de algunos alimentos en la mente humana…
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Vivo con diarrea y no se me pasa...Por Cacho Gandini
Hoy me ocuparé de un tema bastante frecuente y molesto, que es la diarrea crónica. Debe tener varios meses de duración, puede ser continua o intermitente, con heces líquidas; en caso contrario, cuando son blandas o pastosas, es una falsa diarrea o pseudo diarrea. Cuando los médicos, mediante una atención criteriosa y algunos estudios, excluyen las causas conocidas (Intolerancia a la leche, Laxantes inadvertidos, Celiaquía, SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth o Sobre-crecimiento bacteriano de intestino delgado, Etc.), que tienen tratamientos específicos; se acepta, junto con el padeciente, la presencia de DIARREA FUNCIONAL, que ya se sospechaba; me ocuparé de ella, porque es difícil de entender y aceptar.
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“Árbol que nace torcido nunca sus ramas endereza…”
La ludopatía en la infancia, un peligro que acecha… 6ª Entrega
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“Árbol que nace torcido nunca sus ramas endereza…” El ahorro de tiempo en las personas… 2ª Entrega
El ahorro de tiempo es cada vez más anhelable. Internet y la globalización es una biblioteca digital gigante en donde podemos encontrar tutoriales, (f...
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“La ropa sucia se lava en casa…” Se puede administrar la ansiedad y desarrollar fortaleza mental… 2ª Entrega
Según Wendy Suzuki, neuro-científica y profesora de Universidad de Nueva York, la ansiedad puede ser una buena emoción. Ella utiliza esa emoción para...
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“Te agarraron con las manos en la masa…” La realidad aumentada en el trabajo desde el hogar… 1ª Entrega
Un ranking midió a 108 países en indicadores como costo de vida, seguridad y calidad de Internet para determinar dónde conviene hacer el trabajo en el...
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