Entre los amantes de los <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/gatos-a1117" class="agrupador" rel="1117">gatos</a>, es habitual dejar que nuestros mininos duerman en la <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/cama-a1118" class="agrupador" rel="1118">cama</a>. Sin embargo, existen opiniones contradictorias acerca de que dormir con los gatos y compartan el lecho con las personas. &Iacute;ndice <li id="li-summary"><a class="internal-link" href="https://www.zooplus.es/magazine/gatos/adoptar-un-gato/dormir-con-el-gato#title-0">&iquest;Cu&aacute;les son los aspectos positivos de dormir con un gato?</a> <li id="li-summary"><a class="internal-link" href="https://www.zooplus.es/magazine/gatos/adoptar-un-gato/dormir-con-el-gato#title-1">Los gatos neutralizan la energ&iacute;a negativa y quieren lo mejor para sus compa&ntilde;eros humanos</a> <li id="li-summary"><a class="internal-link" href="https://www.zooplus.es/magazine/gatos/adoptar-un-gato/dormir-con-el-gato#title-2">&iquest;C&oacute;mo compaginar el hygge y la higiene?</a> <li id="li-summary"><a class="internal-link" href="https://www.zooplus.es/magazine/gatos/adoptar-un-gato/dormir-con-el-gato#title-3">Una cama para gatos es una buena soluci&oacute;n</a> <li id="li-summary"><a class="internal-link" href="https://www.zooplus.es/magazine/gatos/adoptar-un-gato/dormir-con-el-gato#title-4">&iquest;Qu&eacute; debo tener en cuenta a la hora de dejar que mi gato duerma en la cama?</a> En este art&iacute;culo queremos exponerte los pros y los contras para que reflexiones con qu&eacute; punto de vista simpatizas m&aacute;s y elijas el modo de actuar con tu peque&ntilde;o tigre. &iquest;Cu&aacute;les son los aspectos positivos de <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/dormir-a1116" class="agrupador" rel="1116">dormir</a> con un gato? Los admiradores de los mininos, como nosotros, sabemos que dormir con el gato tiene muchos lados bonitos: Fortalece el v&iacute;nculo entre nuestros amigos felinos y nosotros, aparte de que el ronroneo y la cercan&iacute;a tienen un efecto relajante en nuestro sistema nervioso. De ah&iacute; que se diga que los solteros que comparten hogar con un gato est&aacute;n mucho m&aacute;s relajados que los que no lo hacen. Los que est&aacute;n a favor de dejar que sus compa&ntilde;eros felinos duerman en la cama defienden que los mininos fomentan la paz interior y la calma en las personas. El hecho de que el gato se duerma sobre la manta de la cama por la tarde o que salte a la cama por la ma&ntilde;ana para saludarnos &mdash;o para recordarnos d&oacute;nde est&aacute; su comedero&mdash; influencia positivamente nuestro estado de salud general. Los ronroneos, sobre todo, tienen un efecto curativo en las personas, y la tranquilidad se transmite del minino a los humanos. En este contexto, es importante se&ntilde;alar que no es tarea del felino compensar un d&eacute;ficit de su compa&ntilde;ero humano, sino que se trata del bienestar de ambos por igual. Los dos son iguales en cuanto a sus necesidades. La situaci&oacute;n ideal es aquella en la que tanto al gato como al due&ntilde;o les gusta echarse la siesta a la vez. Los gatos neutralizan la energ&iacute;a negativa y quieren lo mejor para sus compa&ntilde;eros humanos Adem&aacute;s, la teor&iacute;a afirma que los gatos tienden a centrarse en las zonas de interferencia en los hogares o en el punto m&aacute;s d&eacute;bil de las personas. En un caso particular se describe a un minino tumbado en la cabeza o en la cara de su compa&ntilde;ero humano por la ma&ntilde;ana. Seg&uacute;n esta teor&iacute;a, esto ser&iacute;a poco halagador para la persona en s&iacute;. Desde un punto de vista esot&eacute;rico, se proclama que los gatos disminuyen y neutralizan la llamada &laquo;energ&iacute;a negativa&raquo; de sus compa&ntilde;eros humanos. Esto no afecta al minino, por lo que se podr&iacute;a decir que casi tiene un efecto positivo en la energ&iacute;a de un hogar. Adem&aacute;s, muchos gatos proveen un tipo de cuidado a su querida familia humana (al igual que se dice sobre los perros) y muestran un inter&eacute;s notable en su bienestar. Por supuesto, esto tiene un efecto positivo para las personas que se encuentran al lado del felino si notan que este percibe sus estados de &aacute;nimo y que est&aacute; all&iacute; para ellos, al igual que ellos lo est&aacute;n para su minino. &iquest;C&oacute;mo compaginar el hygge y la higiene? El t&eacute;rmino dan&eacute;s hygge est&aacute; muy de moda &uacute;ltimamente. Se utiliza para describir una sensaci&oacute;n de bienestar que sienten las personas al estar en un lugar acogedor y realizar una actividad que sea de su agrado. Ahora bien, &iquest;c&oacute;mo podemos combinar esto con la higiene? No nos olvidemos de que los gatos pueden infestarse con <a href="https://www.zooplus.es/shop/tienda_gatos/antiparasitarios_gatos?magid=27822" target="_blank">par&aacute;sitos</a> y transmit&iacute;rnoslos a nosotros. Para evitarlo, suele ser suficiente con <a href="https://www.zooplus.es/magazine/gatos/gatitos/vacunas-para-gatos" target="_blank">vacunar</a> y desparasitar a nuestros mininos con frecuencia. Sin embargo, los <a href="https://www.zooplus.es/magazine/gatos/adoptar-un-gato/gatos-de-interior-o-de-exterior" target="_blank">gatos que salen de casa</a>, bajo ciertas circunstancias, pueden introducir par&aacute;sitos de otros felinos en nuestra cama. De esta manera, con un contacto demasiado cercano, los par&aacute;sitos del animal pueden pasar a los humanos. En libros especializados de odontolog&iacute;a, incluso se describen algunos casos aislados en los que la resorci&oacute;n dentaria puede afectar m&aacute;s a los due&ntilde;os de gatos que a la media. No obstante, estos hallazgos no han sido confirmados de forma definitiva. Una cama para gatos es una buena soluci&oacute;n En la selecci&oacute;n casi infinita de c&oacute;modas <a href="https://www.zooplus.es/shop/tienda_gatos/camas_cojines_gatos?magid=27822" target="_blank">camas para gatos</a> seguro que encontrar&aacute;s una en la que a tu minino le guste pasar las noches &mdash;y, seguramente, tambi&eacute;n gran parte del d&iacute;a Si acostumbras al gato desde el principio a no dormir en tu cama, este lo aceptar&aacute; sin problemas. Sin embargo, si tomas esta decisi&oacute;n con el paso del tiempo, puede que el felino no sepa cumplir esta regla modificada. Por ello, si fuera posible, deber&iacute;as aplicarla desde el comienzo y equipar a tu gato con una confortable camita adaptada a sus necesidades. Una cama para gatos aporta sensaci&oacute;n de seguridad y de protecci&oacute;n al minino durante el d&iacute;a y la noche y, adem&aacute;s, lo protege de las corrientes de aire. Un lugar para descansar es indiscutiblemente importante para el bienestar de tu compa&ntilde;ero felino. Desacostumbrar al minino en alg&uacute;n momento del futuro puede resultar un verdadero estr&eacute;s tanto para &eacute;l como para ti. Esto no quiere decir que con un refuerzo positivo, como puede ser el uso de un <a href="https://www.zooplus.es/shop/tienda_gatos/juguetes_gatos/juguetes_interactivos_e_inteligencia?magid=27822" target="_blank">clicker de adiestramiento</a> o unos <a href="https://www.zooplus.es/shop/tienda_gatos/snacks_gatos?magid=27822" target="_blank">snacks para gatos</a>, no se pueda conseguir. &iquest;Qu&eacute; debo tener en cuenta a la hora de dejar que mi gato duerma en la cama? Es igual de importante la desparasitaci&oacute;n trimestral como asegurarse de que nuestro minino no tiene <a href="https://www.zooplus.es/magazine/gatos/salud-del-gato-y-cuidados/parasitos-en-gatos-eliminar-pulgas-y-garrapatas" target="_blank">ectopar&aacute;sitos y pulgas</a>. Esto es relevante porque, en el peor de los casos, pueden transmitir la enfermedad de Lyme a las personas. Debemos tener en cuenta que, aparte de los par&aacute;sitos, tambi&eacute;n se pueden transmitir enfermedades bacterianas. Por lo tanto, los aspectos positivos que hemos visto sobre la cercan&iacute;a del gato se pueden convertir en puntos negativos. Si dejas que tu peque&ntilde;o felino duerma contigo en la cama, deber&aacute;s tomar m&aacute;s medidas de higiene que si este no la utilizara, ya que los mininos <a href="https://www.zooplus.es/shop/tienda_gatos/higiene_cuidados_gatos/cepillos_rodillos_quitapelusas?magid=27822" target="_blank">sueltan mucho pelo</a> de forma natural. Tambi&eacute;n hay que prestar una atenci&oacute;n especial si somos <a href="https://www.zooplus.es/shop/tienda_gatos/higiene_cuidados_gatos/vetriderm?magid=27822" target="_blank">al&eacute;rgicos</a> o asm&aacute;ticos. En este caso, deber&iacute;as renunciar lo m&aacute;ximo posible a la compa&ntilde;&iacute;a de tu gato en la cama. Por otra parte, al minino no se le ha perdido nada en la cama de tus hijos. Montando una rejilla protectora, puedes evitar que el gato salte a la cama de tus hijos por la noche. Por lo dem&aacute;s, durante el d&iacute;a los m&aacute;s peques de la casa pueden pasar tanto tiempo jugando y acariciando al gato como quieran &mdash;y como quiera el felino&mdash;. Por supuesto, para ello tambi&eacute;n es necesario tomar ciertas medidas higi&eacute;nicas. Teniendo en cuenta todos estos aspectos, est&aacute; en tus manos decidir si dejas que tu gato duerma en la cama o no.

dormir con el gato en la cama es bueno?

Aunque no es su &uacute;nico uso, ya que tambi&eacute;n se emplea para la <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/medicina-a1095" class="agrupador" rel="1095">medicina</a> <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/naturista-a1096" class="agrupador" rel="1096">naturista</a> por sus grandes propiedades. Se puede consumir cocido o crudo, en ayunas o no, adem&aacute;s tiene un uso t&oacute;pico. Esta especie es muy completa y nutritiva. El consumo el ajo en tu dieta diaria mejorar&aacute; muchos aspectos de tu salud por que sus propiedades ayudan a prevenir enfermedades card&iacute;acas y respiratorias. 8- Previene enfermedadesPreviene enfermedades respiratorias. Est&aacute; cient&iacute;ficamente comprobado que su consumo previene patolog&iacute;as y enfermedades respiratorias. Disminuye el riesgo de contraer c&aacute;ncer de pulm&oacute;n, pr&oacute;stata, est&oacute;mago y colon, gracias a su alto contenido en antioxidantes como la lisina y la quercetina cuando se consume crudo. Incluso es muy efectivo contra los tumores cerebrales. Un estudio que se llev&oacute; a cabo en la universidad de Medicina de Carolina del Sur, Estados Unidos, dio a conocer que sus compuestos org&aacute;nicos, como el azufre, han sido efectivos en la destrucci&oacute;n de las c&eacute;lulas de un tipo de c&aacute;ncer cerebral mortal. Adem&aacute;s, puede ayudar a prevenir el riesgo de tener ACV, ya que disminuye la presi&oacute;n sangu&iacute;nea y favorece la circulaci&oacute;n y el transporte de ox&iacute;geno. PUBLICIDAD<a href="https://hp.teads.com/?utm_source=inread&amp;utm_medium=credits&amp;utm_campaign=invented%20by%20teads" rel="nofollow" target="_blank">Ads by Teads</a>7- Potente antibi&oacute;ticoAntibiotico natural. Foto: Flickr El sulfuro de dialilo es un compuesto del ajo 100 veces m&aacute;s eficaz que algunos antibi&oacute;ticos populares para luchar contra bacterias que producen infecciones intestinales. Adem&aacute;s, su consumo regular ayuda a reducir da&ntilde;os hep&aacute;ticos. El consumo de alcohol por un periodo prolongado puede producir que tu h&iacute;gado no est&eacute; en &oacute;ptimas condiciones y comer ajo puede colaborar a sanarlo dado que el sulfuro que contiene puede servir como protector. 6- Control de colesterol e hipertensi&oacute;nControla el colesterol y la hipertensi&oacute;n. Una investigaci&oacute;n de la Universidad de Ankara (Turqu&iacute;a) dispuso a personas a consumir diariamente un suplemento con extracto de ajo durante cuatro meses y encontraron que bajaba los niveles de colesterol y de presi&oacute;n arterial. <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/el-ajo-a1094" class="agrupador" rel="1094">El ajo</a> fortalece el antioxidante de la sangre, una de las causas de reducci&oacute;n en la presi&oacute;n. 5- El ajo protege el coraz&oacute;nProtege el coraz&oacute;n. Se descubri&oacute; que un compuesto del aceite de ajo ayuda a proteger el coraz&oacute;n luego de un ataque, reduciendo notablemente los posibles da&ntilde;os card&iacute;acos. Algunas de las substancias presentes en el ajo inhabilitan la agregaci&oacute;n de las plaquetas por lo que se ha propuesto su uso en el control de enfermedades card&iacute;acas. Le&eacute; tambi&eacute;n<a class="article__body__related-content__link" href="https://tn.com.ar/salud/nutricion/vitamina-por-que-es-fundamental-para-tu-cuerpo_829122">Vitamina A: por qu&eacute; es fundamental para tu cuerpo</a>4- Combate las verrugas (v&iacute;a t&oacute;pica)Combate las verrugas. Foto: Flickr. La aplicaci&oacute;n de trozos de ajo fresco sobre una verruga es un buen remedio, ya que si se lo aplica diariamente puede lograr su desaparici&oacute;n en menos de una semana. Hay quienes usan la mezcla del ajo triturado con lim&oacute;n, para tratar esta protuberancia de la piel. Adem&aacute;s, el consumo del ajo, al tratar con el sistema inmunol&oacute;gico, previene la aparici&oacute;n de estas enfermedades de la piel. 3- Mejora la circulaci&oacute;n de la sangre Mejora la circulaci&oacute;n de la sangre. El ajo contiene vitamina B, el compuesto principal para reducir los niveles de homociste&iacute;na. Esta sustancia endurece los vasos sangu&iacute;neos y puede traer m&uacute;ltiples problemas como trombosis o enfermedades coronarias. El consumo del ajo en ayunas puede colaborar con la lucha contra estas posibles complicaciones. 2- Posee un alto valor nutricionalAmplio valor nutricional. El ajo posee un alto valor nutritivo. Cada 28 gramos contienen 42 calor&iacute;as y vitaminas C, B6 y manganeso. Consumir un diente de ajo en ayunas puede reducir el colesterol malo y proteger nuestro coraz&oacute;n. Adem&aacute;s, sirve como remedio depurativo, antis&eacute;ptico y antibacteriano. 1- Ayuda con los resfr&iacute;os, gripes y afecciones respiratoriasAyuda en los resfr&iacute;os, gripes y afecciones respiratorias. Foto: Flickr. Como es fuente de minerales como el yodo, f&oacute;sforo, potasio y vitaminas, tiene acci&oacute;n antiviral y ayuda a reforzar la acci&oacute;n de nuestro cuerpo contra las infecciones. Incluso, el ajo es expectorante por lo que resulta muy &uacute;til en afecciones respiratorias como asma, bronquitis aguda o cr&oacute;nica. Sus propiedades antibi&oacute;ticas ayudan a la eliminaci&oacute;n de bacterias y otros microorganismos y contribuye a que las personas se recuperen de afecciones respiratorias ya contra&iacute;das.Y para sumar, estimula la eliminaci&oacute;n de las toxinas asociadas al tabaquismo, por lo que genera que las personas que fuman o fumaron puedan eliminar los restos de manera natural.

El ajo Los 8 beneficios que quizás no conocías 

En la cama, como en la guerra, todo vale. Sin embargo, incluso para los amantes m&aacute;s avezados, hay <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/5-cosas-a926" class="agrupador" rel="926">5 cosas</a> involuntarios que pueden suponer peque&ntilde;as tragedias, especialmente si nuestro acompa&ntilde;ante lo es por <a href="https://elpais.com/elpais/2016/04/19/buenavida/1461061725_011378.html" target="_blank">primera</a> vez. Tenerlo todo calculado al mil&iacute;metro es imposible y, sobre todo, supone una cortapisa para el disfrute, pero hay errores que se pueden solventar f&aacute;cilmente para evitar un mal trago. He aqu&iacute; cinco de ellos que conviene no cometer en los momentos previos o posteriores al encuentro &iacute;ntimo. Si a&uacute;n as&iacute;, suceden, t&oacute;meselo con <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/filosofia-a928" class="agrupador" rel="928">filosof&iacute;a</a>: la naturalidad suma puntos. 1. No cene alimentos con demasiada fibra Por muy ap&oacute;stol de la comida sana que sea, los cereales completos y las legumbres pueden jugarle una mala pasada. &ldquo;Contienen polisac&aacute;ridos dif&iacute;ciles de asimilar por el organismo. Consumidos en exceso pueden fermentar en el est&oacute;mago y ocasionar gases&rdquo;, advierte Liliana Vel&aacute;squez, nutricionista en los centros de medicina est&eacute;tica <a href="http://www.cristinalvarez.com/" target="_blank">Cristina &Aacute;lvarez</a>. De acuerdo, pocas cosas son tan sonrojantes como una sonora ventosidad en mitad de la batalla. Pero a lo hecho, pecho&hellip; y sentido del humor. Para Vargas, &ldquo;bromear sobre cualquier contratiempo durante el acto sexual le resta importancia y ayuda a fortalecer el lazo comunicativo y de confianza con la otra persona&rdquo;. Tampoco se vaya al polo opuesto, las comilonas descomunales provocan el mismo efecto. &ldquo;Los alimentos ricos en grasas saturadas conllevan una larga y tediosa digesti&oacute;n&rdquo;. Adem&aacute;s de sensaci&oacute;n de pesadez, cuanto m&aacute;s tiempo est&eacute;n las viandas retenidas en su tracto intestinal, m&aacute;s posibilidades de que se formen <a href="https://elpais.com/elpais/2015/12/22/buenavida/1450789374_073087.html" target="_blank">molestas burbujas de aire</a>. 2. No abuse del alcohol Beber una copa desinhibe y facilita el acercamiento al contrario. Y hasta ah&iacute;. Mejor no seguir empinando el codo porque copular beodo complica mucho la faena. &ldquo;El alcohol deprime el buen funcionamiento del sistema nervioso. Esto implica que los mensajes desde las zonas er&oacute;genas llegan mal al cerebro y viceversa, dificultando la eyaculaci&oacute;n y el orgasmo&rdquo;, apunta la <a href="http://www.thesexmd.com/about-dr-madeleine-castellanos-md/" target="_blank">sex&oacute;loga</a> Madeleine M. Castellanos en su libro <a href="https://www.amazon.es/Wanting-Want-Kills-Alive-English-ebook/dp/B00PD95OO0/ref=sr_1_1?ie=UTF8&amp;qid=1502364983&amp;sr=8-1&amp;keywords=Wanting+to+Want%3A+What+Kills+Your+Sex+Life+and+How+to+Keep+It+Alive&amp;tag=epheme-21" rel="nofollow" target="_blank">Wanting to Want.</a> Si usted es mujer sepa que la misma cantidad de alcohol le va a afectar m&aacute;s que a sus colegas varones. Por dos <a href="https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/special-populations-co-occurring-disorders/women" target="_blank">razones</a>: probablemente pese menos que ellos y su organismo tiene menos agua que el masculino. 3. No haga contorsionismos innecesarios Casi un 25% de la poblaci&oacute;n sufre dolor lumbar, seg&uacute;n el Instituto Nacional de Estad&iacute;stica (<a href="http://www.ine.es/prensa/np582.pdf" target="_blank">INE</a>), patolog&iacute;a que puede hacer muy molestas las relaciones sexuales. &ldquo;Tradicionalmente los m&eacute;dicos recomendaban a las mujeres afectadas practicar solo la postura de la cuchara [los dos miembros de la pareja de lado, mirando al frente] para reducir la presi&oacute;n sobre los nervios de la zona. Ahora hemos descubierto que puede ser la peor&rdquo;, <a href="http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00586-014-3626-y" target="_blank">apunta</a> Natalie Sidorkewicz, del departamento de Ciencias Aplicadas de la Universidad de Waterloo (Canad&aacute;). Su equipo acaba de crear un atlas con las cinco posturas menos dolorosas en caso de lesi&oacute;n, entre las que se incluyen el misionero, &ldquo;sobre todo, poniendo una almohada bajo la espalda para mantenerla en una posici&oacute;n m&aacute;s neutra&rdquo;, o la cuadrupedia apoy&aacute;ndose en las manos, "nunca en los codos". 4. No haga la cama con s&aacute;banas blancas Si participa una mujer, existe un 17% de posibilidades de que el feliz encuentro se produzca durante <a href="https://elpais.com/elpais/2016/01/29/buenavida/1454061455_423318.html" target="_blank">el periodo de ella</a>, pero nadie ha de preocuparse: esta situaci&oacute;n no impide el sexo con penetraci&oacute;n. &ldquo;Es m&aacute;s, debido a los cambios hormonales, a algunas f&eacute;minas les aumenta la libido. Y el orgasmo adem&aacute;s de ser, en algunos casos, mucho m&aacute;s intenso, al liberar endorfinas, reduce los dolores propios de la regla&rdquo;, se&ntilde;ala Luc&iacute;a Vargas, psic&oacute;loga especializada en sexolog&iacute;a y trastornos sexuales de <a href="http://www.doctoralia.es/" target="_blank">Doctoralia</a>. Dicho esto, es probable que la mezcla de fluidos deje el lugar un poco achurretado. Y aunque <a href="https://elpais.com/elpais/2015/10/13/buenavida/1444746212_672743.html" target="_blank">no hay que avergonzarse</a> de algo natural, unas s&aacute;banas de un discreto color marsala (existen otras <a href="https://www.liberator.com/fascinator-throw.html" target="_blank">opciones</a> igual de &uacute;tiles: de acabado felino, negro, rojo pasi&oacute;n o lila) rebajar&aacute;n intensidad a la escena. 5. Al terminar, no se escabulla al ba&ntilde;o a hurtadillas Cuando acabe, es probable que ambos sexos necesiten urgentemente ir al ba&ntilde;o. "El deseo de orinar se dispara cuando la vejiga alberga unos 150 cc de l&iacute;quido. No es que se haya llenado durante el acto, sino que puede que ya tuviera cierta cantidad de l&iacute;quido pero con la excitaci&oacute;n previa no lo notara&rdquo;, describe la ur&oacute;loga Pamela Ellsworth en <a href="https://www.amazon.es/Little-Black-Book-Urology/dp/0763741310/ref=sr_1_1?s=digital-text&amp;ie=UTF8&amp;qid=1502365104&amp;sr=8-1&amp;keywords=Little+Black+Book+of+Urology&amp;tag=epheme-21" rel="nofollow" target="_blank">The Little Black Book of Urology</a> (El Peque&ntilde;o Libro Negro de la Urolog&iacute;a). Adem&aacute;s de necesario, es un gesto beneficioso: acudir al excusado despu&eacute;s del coito es recomendable para las mujeres, ya que la anatom&iacute;a femenina, con el ano muy cerca de la uretra, las hace 10 veces m&aacute;s propensas a contraer una <a href="http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/urinary-tract-infection-in-women" target="_blank">infecci&oacute;n</a> de tr&aacute;nsito urinario, sobre todo con el ajetreo y la lubricaci&oacute;n, debido al movimiento de las bacterias fecales. As&iacute; lo recomiendan desde el <a href="http://cistitisderepeticion.com/" target="_blank">Centro de Informaci&oacute;n de la Cistitis</a>. Eso s&iacute;, saltar de la cama nada m&aacute;s cruzar la l&iacute;nea de meta puede desconcertar a nuestro acompa&ntilde;ante. "Jam&aacute;s se escabulla como si fuera delito. Expl&iacute;queselo a su pareja con naturalidad&rdquo;, apunta Vargas.

5 cosas que nunca han de hacerse antes o después del sexo

Para tratar la la falta de <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/apetito-sexual-a915" class="agrupador" rel="915">apetito sexual</a> nada mejor que un buen c&oacute;ctel estimulante. Adem&aacute;s de alimentos afrodis&iacute;acos como el chocolate, tambi&eacute;n existen <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/bebidas-a916" class="agrupador" rel="916">bebidas</a> y filtros m&aacute;gicos elaborados con ingredientes capaces de despertar el deseo y la l&iacute;bido de hombres y mujeres. Elixires de amor de canela, rosas, cacao, jengibre, miel...sin alcohol y con alcohol para darle chispa a la relaci&oacute;n sexual, <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/7-bebidas-a914" class="agrupador" rel="914">7 bebidas</a> estimulantes para despertar el deseo Bebida de cacao, jengibre y miel Pon 150 ml de leche vegetal en una taza, a&ntilde;ade una cucharada sopera de <a href="https://www.hogarmania.com/salud/bienestar/dieta-sana/cacao-chocolate-negro-propiedades-antioxidantes-12357.html" title="cacao" target="_blank">cacao</a> puro en polvo y remueve. Agrega una cucharada de miel de milflores y un gramo de jengibre en polvo. Remueve todo bien y...&iexcl;listo! Bebida de jengibre y cardamomo Pon en un bol 35 gramos de <a href="https://www.hogarmania.com/salud/salud-familiar/remedios-naturales/remedios-naturales-jengibre-26830.html" title="jengibre" target="_blank">jengibre</a> rallado y 35 g de semillas secas machacadas de cardamomo. Vierte sobre ellos medio litro de agua hirviendo, tapa y deja reposar durante 6 horas. Despu&eacute;s, cuela y a&ntilde;ade 750 gramos de melaza. Pon de nuevo al fuego y cuando comience a hervir cu&eacute;lalo y p&aacute;salo a una botella de cristal. Puedes tomar 4-6 cucharadas al d&iacute;a directamente o disueltas en un poco de agua. Vino dulz&oacute;n A&ntilde;ade a un litro de <a href="https://www.hogarmania.com/cocina/recetas/cocteles/vino-caliente-especiado-navidad-22535.html" title="vino caliente" target="_blank">vino</a> tinto, 30 gramos de ra&iacute;z de ginseng en polvo, 15 gramos de vainilla en polvo y 20 gramos de canela de rama. Deja macerar durante dos semanas, filtra el vino y listo para beber. Ponche de amor Bate una taza de vino moscatel, 1 copita de co&ntilde;ac, un cuarto de litro de leche, un cuarto de taza de nata y az&uacute;car. Ralla un poco de ra&iacute;z de ginseng y nuez moscada por encima. Bebida de rosas Durante dos semanas deja macerar un litro de agua de rosas con 20 gramos de tomillo, 15 gramos de <a href="https://www.hogarmania.com/cocina/escuela-cocina/consejos-compra/canela-tipos-cocina-18103.html" title="canela" target="_blank">canela</a> de rama, 5 gramos de vainilla en polvo. Pasado ese tiempo, filtra el agua de rosas y a&ntilde;ade un alm&iacute;bar hecho con medio litro de agua y un tercio de taza de az&uacute;car. Licor de claveles Durante un mes macera 100 gramos de claveles rojos en un litro de alcohol de 85 grados. Despu&eacute;s, filtra el l&iacute;quido y a&ntilde;ade 500 gramos de az&uacute;car disuelto en medio litro de agua, vuelve a filtrar y a&ntilde;ade media cucharadita de canela en polvo. Licor de melocot&oacute;n Tritura en la batidora medio kilo de melocotones con un poco de agua o de licor de la misma fruta y a&ntilde;ade una cucharada de jalea real.

7 bebidas estimulantes para despertar el deseo

El uso de la <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/mascarilla-a924" class="agrupador" rel="924">mascarilla</a> como medida para evitar la propagaci&oacute;n del <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/coronavirus-a97" class="agrupador" rel="97">coronavirus</a> provoca una serie de consecuencias en la piel que hay que tratar de evitar Mascn&eacute; . &iexcl;Te damos algunas claves! La <a href="https://www.hogarmania.com/salud/salud-familiar/prevencion-cuidados/tipos-mascarillas-efectividad-46101.html" title="Tipos de mascarillas y efectividad" target="_blank">mascarilla</a> es un elemento fundamental que no puede faltar en nuestro d&iacute;a a d&iacute;a. A pesar de ser una medida de protecci&oacute;n imprescindible para evitar la propagaci&oacute;n del coronavirus, lo cierto es que su uso continuado tiene una serie de consecuencias negativas para nuestra piel. El <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/mascne-a922" class="agrupador" rel="922">mascn&eacute;</a>, tambi&eacute;n conocido como acn&eacute; mec&aacute;nico, est&aacute; causado, seg&uacute;n se&ntilde;alan los profesionales, por un objeto que retiene el sudor contra la piel y que roza la piel, provocando una mayor producci&oacute;n de sebo. Un tipo de acn&eacute;, muy habitual entre aquellos deportistas que utilizan casco, trajes de ba&ntilde;o o cintas de sujeci&oacute;n, que se ha popularizado entre la poblaci&oacute;n como consecuencia del uso de la mascarilla como medida de protecci&oacute;n frente a la COVID-19. <a href="https://www.hogarmania.com/belleza/estetica/rostro/jabon-alepo-aliado-perfecto-frente.html" title="Jab&oacute;n de Alepo, el aliado perfecto frente al acn&eacute; y la psoriasis" target="_blank">Acn&eacute;</a>, ros&aacute;cea, dermatitis, puntos negros, piel grasa, eccemas o rojeces en la piel son algunas de las alternaciones dermatol&oacute;gicas que aparecen con m&aacute;s frecuencia entre la poblaci&oacute;n. <div contenteditable="false" class="embed_cont type_imagen" id="31795-Libre-1444448592_wrap"> <div class="embed_options" rel="opt" id="31795-Libre-1444448592_opts"> image.png </div> <div id="31795-Libre-1444448592_content" class="embed_content"><img src="https://media.diariodebatepregon.com/adjuntos/289/imagenes/000/349/0000349308.png?0000-00-00-00-00-00" alt="" id="31795-Libre-1444448592_embed" /></div> <div id="31795-Libre-1444448592_epigrafe" class="embed_epigrafe"></div> <div id="31795-Libre-1444448592_copyright" class="embed_copyright"></div> </div> El motivo por el que esto sucede no es otro que la falta de costumbre de la <a href="https://www.hogarmania.com/belleza/estetica/cuerpo/hamamelis-buen-aliado-para-cuidado-45697.html" title="Hamamelis, un buen aliado para el cuidado de tu piel" target="_blank">piel</a> al uso de la mascarilla. El roce la mascarilla en la nariz, barbilla y mejillas provoca que no haya una buena oxigenaci&oacute;n de la zona y que los poros se obstruyan. Si a ello le a&ntilde;adimos la humedad del ambiente y las altas temperaturas de los meses de verano, el resultado es un rostro con acn&eacute; y alteraciones dermatol&oacute;gicas. Claves para evitar su aparici&oacute;n Evitar utilizar maquillaje. Utilizar una <a href="https://www.hogarmania.com/belleza/estetica/rostro/como-saber-cuando-crema-efectiva-45233.html" title="C&oacute;mo saber cu&aacute;ndo una crema es efectiva" target="_blank">crema</a> que se ajuste a las necesidades de nuestra piel. Lavar la cara con agua tibia. Cambiar la <a href="https://www.hogarmania.com/belleza/moda/calzado-complementos/mascarillas-tela-medida-proteccion-complemento.html" title="Mascarilla de tela, medida de protecci&oacute;n y complemento de moda" target="_blank">mascarilla</a> a menudo o lavarla si es posible. No hidratar la piel en exceso. Al contrario de lo que puede parecer, la mascarilla no seca la piel, sino todo lo contrario. Por lo que, trataremos de hidratar la piel menos de lo habitual. <div contenteditable="false" class="embed_cont type_imagen" id="31796-Libre-383154717_wrap"> <div class="embed_options" rel="opt" id="31796-Libre-383154717_opts"> image.png </div> <div id="31796-Libre-383154717_content" class="embed_content"><img src="https://media.diariodebatepregon.com/adjuntos/289/imagenes/000/349/0000349319.png?0000-00-00-00-00-00" alt="" id="31796-Libre-383154717_embed" /></div> <div id="31796-Libre-383154717_epigrafe" class="embed_epigrafe"></div> <div id="31796-Libre-383154717_copyright" class="embed_copyright"></div> </div> C&oacute;mo tratarlo Llevar a cabo varias <a href="https://www.hogarmania.com/belleza/estetica/rostro/limpieza-cuidado-facial-pasos.html" title="Limpieza y cuidado facial en 5 pasos" target="_blank">limpiezas faciales</a> suaves al d&iacute;a con f&oacute;rmulas sin jab&oacute;n. Limpiar el rostro con frecuencia para contrarrestar la falta de oxigenaci&oacute;n de la piel. Incluir productos con antioxidantes. Con ello lo que conseguiremos ser&aacute; eliminar las imperfecciones de la piel y recuperar la textura original del rostro. Emplear productos suaves para el cuidado de la piel. As&iacute;, regularemos la barrera cut&aacute;nea y reduciremos, en la medida de lo posible, su aparici&oacute;n.

Mascné qué es y cómo evitarlo.

A pesar de que el est&oacute;mago vac&iacute;o nos puede generar una serie de situaciones desagradables -la sola percepci&oacute;n es una de ellas-, no todo es tan malo. Al menos as&iacute; lo han definido una serie de estudios cient&iacute;ficos que identifican ciertos beneficios de tener hambre.El sitio de <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/salud-medical-daily-a931" class="agrupador" rel="931">salud Medical Daily</a> ha resumido las acciones que se ejecutan mejor con el <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/estomago-liviano-a930" class="agrupador" rel="930">est&oacute;mago liviano</a>, las que te enumeramos a continuaci&oacute;n <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/5-cosas-a926" class="agrupador" rel="926">5 cosas</a>. 1 &ndash; Hacer ejercicios Podr&iacute;a parecer una obviedad, pero en general existen dudas a&uacute;n respecto a si se debe comer antes de realizar algunos ejercicios. Hay quienes lo apoyan pues se sienten m&aacute;s livianos, y otros lo rechazan, puesto que creen que tendr&aacute;n un efecto rebote, sintiendo ansiedad despu&eacute;s y consumo m&aacute;s de la cuenta. Resulta que un estudio de la Universidad de Northumbria encontr&oacute; todo lo contrario, ya que observ&oacute; que los que ejercitaron en ayuna no s&oacute;lo no comieron m&aacute;s durante el d&iacute;a, sino que quemaron m&aacute;s grasa que las personas que realizaron una rutina luego de comer. &ldquo;El ejercicio aumenta aumenta el gasto total de energ&iacute;a, y gran parte de esta energ&iacute;a proviene de la grasa ya existente&rdquo;, explica Javier Gonzalez, autor de la investigaci&oacute;n. Ahora bien, expertos comentan que esta t&aacute;ctica mantiene delgado pero no significa que tu trabajo y rutina de ejercicio mejorar&aacute;. Para ello se debe realizar un trabajo m&aacute;s acabado, que incluye una buena alimentaci&oacute;n previa. 2 &ndash; Sexo La digesti&oacute;n requiere de mucha energ&iacute;a y sangre, justamente todo lo que necesita un hombre en la cama. Si un hombre come un gran plato, la sangre que requiere una erecci&oacute;n ir&aacute; a parar al est&oacute;mago, antes que al pene. Y si bien, se puede tener sexo con el est&oacute;mago lleno, la experiencia puede ser mucho mejor sin comida puesto que se lograr&iacute;a una erecci&oacute;n m&aacute;s adecuada. Lo mejor es posponer o retrasar cualquier acci&oacute;n en la cama tiempo despu&eacute;s de haber ido a una cena rom&aacute;ntica. 3 &ndash; Para jugar No es que aconseje hacerlo, espec&iacute;ficamente con acciones f&iacute;sicas, pero un juego con el est&oacute;mago vac&iacute;o podr&iacute;a ayudar a la toma de mejores decisiones estrat&eacute;gicas. Seg&uacute;n un estudio de la Universidad de Ultrecht en Holanda, el hambre tiene relaci&oacute;n directa con la toma de juicios ventajosos. Analizando a grupos con y sin hambre, se not&oacute; que los que los primeros eran capaces de apreciar de mejor manera las futuras grandes recompensas, mientras que los satisfechos no se esforzaban en conseguirlo. A ello se suma que los hambrientos no se arriesgaban m&aacute;s que los satisfechos, lo que derriba el mito de decisiones precipitadas e impulsivas. 4 &ndash; Tomar ciertos medicamentos Esto quiz&aacute;s es m&aacute;s sabido. Ciertos medicamentos son mejor ingerirlos cuando se est&aacute; con el est&oacute;mago vac&iacute;o. As&iacute; por ejemplo, contra la tuberculosis o el viagra, son uno de ellos. Esto se explica en que tener alimentos puede prevenir que los componentes sean totalmente absorbidos por el cuerpo. Producto de lo anterior, los farmac&eacute;uticos le pedir&aacute;n tomar el medicamente una hora antes de las comidas o dos horas despu&eacute;s de la comida, con un vaso lleno de agua, tal como detalla el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. 5 &ndash; Dormir De acuerdo al LA Fitness Blog, lo mejor es ir a la cama con algo de est&oacute;mago vac&iacute;o. Ello porque dormir requiere poca energ&iacute;a, y el ir a la cama con el est&oacute;mago lleno podr&iacute;a causar que se almacene un exceso de grasas y calor&iacute;as, en vez de ser el combustible que requiere nuestro organismo para con la comida. A su vez, comida de noche podr&iacute;a generar problemas al est&oacute;mago a largo plazo.

5 cosas que es mejor hacer con el estómago liviano

La brecha salarial entre hombres y mujeres se mantiene vigente. En <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/argentina-a158" class="agrupador" rel="158">Argentina</a> y en el mundo, las cifras de la desigualdad preocupan. Y la crisis por la pandemia no parece m&aacute;s que agravar la situaci&oacute;n. Porque, lejos de achicarse, las diferencias aumentar&aacute;n si no se comienza a hacer algo. Empleos en pandemia: las mujeres, las m&aacute;s perjudicadas &ldquo;Existen fuertes indicios que la brecha econ&oacute;mica de g&eacute;nero se est&aacute; agrandando a&uacute;n m&aacute;s. En un art&iacute;culo del New York Times se hace referencia al informe de The Bureau of Labor Market que se&ntilde;ala que, el pasado mes de abril, el 55% de quienes perdieron empleos en <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/estados-unidos-a58" class="agrupador" rel="58">Estados Unidos</a>, fueron mujeres&ldquo;, explica Jorgelina Albano, creadora de alabadas.com, un acelerador cultural en igualdad de g&eacute;nero que se especializa en asuntos relacionados con la brecha en temas laborales y econ&oacute;micos. Esos datos se van a profundizar con la pandemia. Es una realidad que, en el mercado laboral, las mujeres tenemos los trabajos m&aacute;s de servicio y estamos en el mercado informal m&aacute;s que los varones. Justamente los trabajos de servicio son los que m&aacute;s se suspendieron o donde hubo m&aacute;s bajas salarias o despidos&rdquo;, enumera Albano. Las mujeres en el &aacute;mbito laboral hoy &ldquo;El &uacute;ltimo Gender Gap Report (diciembre 2019) que elabora sobre 149 pa&iacute;ses el World Economic Forum indica que, para alcanzar la paridad econ&oacute;mica entre varones y mujeres, har&iacute;an falta recorrer 257 a&ntilde;os&ldquo;, advierte la especialista. Y aclara: &ldquo;Siempre y cuando se siga haciendo el mismo esfuerzo que hasta ahora. &iexcl;Y todo esto previo a la pandemia!&rdquo;, explica Albano. &ldquo;Hay menos mujeres en lugares de poder y determinadas profesiones que permiten mejorar ingresos r&aacute;pidamente. Un ejemplo de la brecha: la mujer m&aacute;s rica del mundo est&aacute; a unas 10 posiciones del var&oacute;n m&aacute;s rico del mundo (y hered&oacute; un imperio familiar)&rdquo;, marca Albano. La especialista entrevist&oacute; a m&aacute;s de 130 personalidades en el mundo sobre el tema, entre ellas la expresidenta de Chile Michelle Bachelet y Phumzile Mlambo &ndash;Ngcuka Directora Ejecutiva de ONU Mujeres- de los negocios, la cultura y la pol&iacute;tica. El trabajo en negro afecta m&aacute;s a las mujeres La desigualdad de g&eacute;nero econ&oacute;micamente tambi&eacute;n aplica en la falta de acceso de las mujeres al sistema financiero. &ldquo;En Argentina s&oacute;lo 6 de cada 10 mujeres (versus 8 de cada 10 varones) participan en la econom&iacute;a formal. El resto de las mujeres tienen trabajos informales&ldquo;, detalla. &iquest;Las razones? &ldquo;Destaco tres: las mujeres tienen una mayor representaci&oacute;n en los roles que se est&aacute;n automatizando (menos calificados). No hay suficientes mujeres entrando en profesiones donde el crecimiento salarial es el m&aacute;s pronunciado (como la tecnolog&iacute;a) y las mujeres enfrentan el problema de atenci&oacute;n insuficiente y escaso acceso al capital&ldquo;, informa Jorgelina Albano. &iquest;Cupo femeino en el mundo del trabajo? Un estudio de la consultora McKinsey, muestra que la diversidad racial se mueve m&aacute;s r&aacute;pidamente que la diversidad de g&eacute;nero en una relaci&oacute;n que va del 25% al 36% respectivamente. Claramente, hay mucho por hacer. Ante esto surge la importancia del <a href="https://diariodebatepregon.com/etiqueta/control-a436" class="agrupador" rel="436">control</a>. &iquest;Cupo femenino s&iacute;, cupo no? &ldquo;El cupo sirve, es un acelerador para lograr la inclusi&oacute;n. S&oacute;lo es obligatorio en pol&iacute;tica -donde deben ser 50% y 50%- en el mundo privado eso todav&iacute;a est&aacute; en proceso&rdquo;, explica Albano. &ldquo;Hay entre un 25 y 27% de desigualdad salarial. El World Economic Forum dice que, al menos en los Estados Unidos, cuando esto no se controla, la mujer cobra 80 centavos por cada 1 d&oacute;lar que cobra el var&oacute;n. Y, cuando esto se controla la diferencia es m&aacute;s baja, 98 por cada 1 d&oacute;lar. Es una muestra de que, si las empresas hacen un esfuerzo de promover la igualdad de pago, la diferencia es menor&rdquo;, detalla Albano. &ldquo;Las mujeres tenemos menos acceso al capital y esto es consecuencia de una cultura que valora lo masculino por sobre lo femenino. Para cambiar esto es necesario analizar indicadores y generar estrategias. En momentos de crisis como este, la agenda de g&eacute;nero no debe perder prioridad&ldquo;.

Pandemia  brecha laboral y salarial entre hombres y mujeres.

El cambio de h&aacute;bitos y costumbres lleg&oacute; para quedarse. La pandemia de Covid-19repercuti&oacute; de manera directa -y profunda- en todos los &aacute;mbitos de la vida cotidiana, y como no pod&iacute;a ser de otra manera, las relaciones &iacute;ntimas y el sexo tambi&eacute;n migranhacia nuevas formas de relacionarse. Placer seguro, es lo que se busca ahora en las relaciones ocasionales. La posibilidad de cambiar de pareja sexual y el sexo casual ahora se ve dificultado por las medidas de confinamiento sanitario que derrib&oacute; todo tipo de interacci&oacute;n personal. &iquest;C&oacute;mo repercute el aislamiento en el sexo de una pareja consolidada? Existe un problema recurrente en parejas con muchos a&ntilde;os de estabilidad y es que el deseo puede haber disminuido. Esto se debe al aumento del estr&eacute;s que combinado con la incertidumbre y el temor a una realidad marcada por el aislamiento y los cuidados sanitarios repercuten directamente sobre la libido. Por otra parte, estos factores se agregan a la familiaridad y la costumbre, que tambi&eacute;n derriban el deseo sexual en personas que poco a poco pierden inter&eacute;s sexual. La familiaridad repercute contra la naturaleza del deseo y el v&iacute;nculo amoroso en tiempos de cuarentena parece m&aacute;s amenazado que nunca. Las nuevas reglas del contacto &iacute;ntimo aconsejan que las personas tengan relaciones sexuales con personas conocidas, teniendo en cuenta el riesgo latente del sexo ocasional que puede desembocar en un amante con COVID-19. Las enfermedades de transmisi&oacute;n sexual parecen haber quedado relegadas a un segundo plano ante el auge de un virus pand&eacute;mico al que todav&iacute;a no se le encuentra una soluci&oacute;n efectiva, eficaz y eficiente que no sea la de encerrarse en una casa. Las nuevas reglas tambi&eacute;n aconsejan a aquellas personas que desaf&iacute;an los confinamientos para encontrarse, realizarse pruebas de coronavirus cada mes, o tras cinco o siete d&iacute;as de un encuentro sexual. Solteros: entre sexo virtual y chats er&oacute;ticos Aquellas personas sin pareja estable o que tienen pareja, pero tienen tendencias a la infidelidad eligen a <a href="https://cl.mileroticos.com/">Mileroticos</a> como la mejor opci&oacute;n para satisfacer sus necesidades m&aacute;s &iacute;ntimas. Este portal chileno es un medio virtual que provee hosting y una conexi&oacute;n segura, para que los usuarios puedan publicar p&aacute;ginas web de car&aacute;cter personal a modo informativo de servicios sexuales. Todo el mundo puede publicar una p&aacute;gina web, tipo anuncio, de manera sencilla. Mileroticos Chile se especializa en p&aacute;ginas web de anuncios er&oacute;ticos para escorts o prostitutas, travestis, masajes er&oacute;ticos, escorts gay, gigolos y servicios. El objetivo principal es dar un servicio de hosting de alta calidad de p&aacute;ginas webs er&oacute;ticas. Resumiendo, lo que todo el mundo necesita, una plataforma din&aacute;mica, f&aacute;cil, sencilla y efectiva para usuarios con pocas nociones inform&aacute;ticas y que quieran tener su propio espacio web. Vale destacar que Mileroticos Chile no conoce a ninguno de sus usuarios y no participa en la creaci&oacute;n de sus p&aacute;ginas personales, siendo el proveedor de un espacio vitual con el soporte t&eacute;cnico e inform&aacute;tico para que los usuarios creen sus contenidos de manera deseada. Recomendaciones para sexo seguro en pandemia No existen recetas m&aacute;gicas para tener relaciones &iacute;ntimas en &eacute;poca de pandemias. Sin embargo, el preservativo y la confianza y el conocimiento pleno de la persona con la que se est&aacute; relacionando son los dos factores m&aacute;s importantes para evitar exponerse al coronavirus y evitar las tan temidas enfermedades ven&eacute;reas. Si vas a utilizar contenido de nuestro diario (textos o simplemente datos) en alg&uacute;n medio de comunicaci&oacute;n, blog o Redes Sociales, indica la fuente, de lo contrario estar&aacute;s incurriendo en un delito sancionado la Ley N&ordm; 17.336, sobre Propiedad Intelectual. Lo anterior no rige para las fotograf&iacute;as y videos, pues queda totalmente PROHIBIDA su reproducci&oacute;n para fines informativos.

Sexo y pandemia: la nueva realidad en tiempos de aislamiento

"Es tan importante como hacerlo durante el verano, ya que el efecto del sol sobre la piel produce un daño acumulativo y, por tanto, aunque la intensidad de los rayos sea mayor en verano, también hay que protegerse en invierno", según ha explicado a TodoDermo Antonio Clemente Ruiz, miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología y dermatólogo en la Clínica Clemente, en Murcia. "Es completamente cierto el dicho de que la piel tiene memoria y por tanto cuanto más nos protejamos más la cuidaremos", recalca el experto.Por otro lado, el frío y el viento también pueden resecar la piel o incluso agravar algunas enfermedades, como los eccemas. "Es importante hidratarla correctamente para minimizar la pérdida de agua de la piel y que por tanto no sufra".En el caso de tener algún problema específico que se agrave durante el invierno, será necesario usar alguna crema específica "pautada por el dermatólogo", comenta Ruiz.Además, los cuidados deben adaptarse a las características de la piel de cada zona. "Obviamente, no podemos usar una crema de manos, que está adaptada a la piel más gruesa de esa zona, en unos labios o unos párpados, que es una piel completamente distinta y mucho más fina", explica el dermatólogo. Recomienda también utilizar una crema hidratante más general para el cuerpo y una más específica para la cara, adaptada al tipo de piel (grasa, seca o mixta).10 consejos clave:Desde la AEDV, Nayra Merino, del Hospital Quirón y Clínicas DermaMedicin en Tenerife, ha elaborado un decálogo con los consejos clave para tener una piel perfecta durante el invierno:Hidratar a diario y varias veces al día la piel. Esto es especialmente importante en aquellas personas que padecen algún tipo de dermatosis (dermatitis atópica, psoriasis...). Un emoliente adecuado (a base de lanolina, urea, etc.) ayudará a mantener una piel sana durante el invierno. Evitar lavar excesivamente las manos. Las dermatitis de desgaste que afectan al dorso de las manos son un motivo frecuente de consulta en esta época del año, especialmente en personas que por razones laborales se las lavan de forma repetida. Para evitarlo se debe promover el uso de guantes y las cremas con efecto barrera. No utilizar productos agresivos para el lavado de cara y cuerpo. Escoger productos suaves y testados dermatológicamente. Evitar ducharse con agua muy caliente o muy fría. Lo ideal es el agua tibia y no ducharse más de una vez al día, ya que esto aumentaría la deshidratación de la piel. Hidratar los labios y protegerlos de la luz ultravioleta. Los labios sufren mucho en invierno, más aún si se tiene alguna alteración de base (queilitis atópica, actínica...). No olvidar las gafas de sol y la protección solar diaria también en invierno, especialmente en zonas donde haya nieve, ya que ésta refleja el 80% de la radiación solar. Usar guantes y prendas de abrigo. Sobre todo aquellos pacientes con sensibilidad al frío y que suelan padecer de perniosis (sabañones) o fenómenos de Raynaud (dedos de las manos fríos y que tornan en color blanco, azulado y rojo). Huir de los cambios bruscos de temperatura, ya que esto aumenta la posibilidad de aparición de capilares dilatados (telangiectasias o arañas vasculares) en la cara (especialmente mejillas).Cuidar la alimentación. Aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes. No olvidar beber entre 1,5-2 litros de agua al día. Evitar el tabaco y el alcohol, ya que repercutende forma negativa en la salud de nuestra piel, generando radicales libres. Además, el alcohol empeora la dilatación capilar facial.La experta añade, además, tres aspectos clave para elegir la mejor crema y para hacer tratamientos faciales:Los principios activos más recomendados para pieles no sensibles son: la vitamina C, el ácido retinoico, el ácido glicólico y los hidroxiácidos (con importante función antiedad). Sin embargo, hay pieles intolerantes que deben utilizar sustancias calmantes, vasoconstrictoras y descongestivas, como el dexpantenol, alfabisobolol, rusco, ácido glicirrético... Además, tienen que evitar productos que contengan alcohol, conservantes o perfumes. Por ello, es fundamental la valoración individual dermatológica de cada tipo de piel. La textura de la crema ideal dependerá también del tipo de piel y de si se padece alguna afección de base: En general, el fluido será mejor para las pieles mixtas o grasas y la crema para las maduras y secas. Existen novedosas mascarillas y tratamientos de consulta, como la mesoterapia con ácido hialurónico, que ayudan a una hidratación en profundidad. El invierno es la mejor época para realizar tratamientos despigmentantes faciales intensivos, tanto domiciliarios como en la consulta médica (peelings químicos o mascarillas).

Cuidados clave para tener una piel 10 ante el frío

Hasta ese momento, como usuaria de Tinder, ya casi había arrojado la toalla al pensar que, hasta que se acabara la cuarentena, no iba a ser posible conocer a nadie nuevo. Ya estaba cansada de hacer swipe left o de iniciar conversaciones que no atrapaban mi atención por más de tres minutos. Casi siempre me saltaba la pantalla de que "no había nadie para mí" o algo así. Pensaba que había roto una aplicación de uso mundial.Además, malas noticias en mi trabajo me mantenían angustiada así que, ni siquiera, me era fácil conversar.El pronóstico parecía uno solo: la mala suerte en el amor se iba a prolongar hasta que el virus decidiera devolvernos el manejo de nuestras vidas. Y, si me remitía a los titulares de cada día, iba a morir soltera. (Sí, puedo ser dramática, algunas veces).Pero volvamos a esa foto que atrapó mi atención. Era Martín (me pidió que le cambiara el nombre a X Æ A-12 como el recién nacido de Elon Musk, pero no le hice caso), 37, barba prolija, un lunar en la mejilla izquierda -exactamente al revés que yo-, una pera de esas que están partidas por la mitad y una mirada por la que mi madre diría: "Este muchacho es gente como uno". Su descripción solo hizo aumentar mis ganas de darle like: "Cinturón negro intercambiando memes", una perra llamada Raquel, una posición categórica sobre el helado de menta granizada que compartía y lo mejor de todo: el recordatorio de que "Justin es de Piscis" (googleen).Este chico de mi edad, extrañamente tan cerca de mi casa, ya me había atrapado con tres chistes. Pero, lo más raro de todo a esta altura era: ¿pero por qué parece que ya lo vi antes si es la primera vez que aparece en este catálogo al que los solteros accedemos para cambiar la pisada?¿Puede ser que existan los flechazos? ¿Puede ser que tan poca información sea suficiente para revolotearte algo en tu interior?No recuerdo si hicimos match en ese momento o fue después. Sí que pulsé sobre el icono del corazón esperando, por primera vez después de demasiados clics automáticos, una respuesta.Serían las 17 horas de uno de los primeros lunes de la cuarentena. Ese día, me acuerdo, había 415 casos positivos. La respuesta la leí al día siguiente a las 7 de la mañana. Había llegado durante la noche. El mensaje entró directamente a mi torrente sanguíneo. Y mi único pensamiento fue: "Este pibe es para mí".Casa cerrada: juntos a la distancia.El coronavirus lo cambió todo. Nacieron bebés, proyectos, amores y anécdotas. Se festejaron cumpleaños a la distancia, se hicieron regalos para sentir que estábamos cerca. Muchos sintieron pérdida y soledad. La nueva normalidad se instaló en nosotros y nos hizo ser más creativos. María y Martín eran vecinos pero nunca se habían hablado. La pandemia los encerró en sus casas y, a pesar de que parecía imposible, se conocieron.El párrafo decía lo siguiente: "Hola María, te hablamos del equipo de salud de Tinder. Vimos que tenés una foto en una especie de pagoda (de un viaje que había hecho a China en 2018) y queremos saber si estás bien: si consumiste sopa de murciélago en los últimos meses o si tenés un novio chino que se llame Wang y sea el capo de los arrollados primavera. Desde ya, muchas gracias". Más tarde me enteré que él le había dicho a un amigo: "Espero que no piense que estoy loco".Sí, esa respuesta, aun para Tinder, era delirante. Y era perfecta. Así que le respondí al mismo nivel. "Gracias por contactarse. Me encuentro perfectamente y siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias. No comí sopa de murciélago pero sí comí paloma y otras cosas que, francamente, no sé qué eran. Pero, en ningún caso, tuve contacto con un tal Wang. A las órdenes". Porque aquí va una máxima de vida: quedate con el que te haga reír y entienda tus chistes.Horas después tuvimos la primera conversación en la que terminamos hablando que Mirtha Legrand se sumerge en el pozo de la vida eterna que ahora es de alcohol en gel o que el británico que mejor nos caía en gracia era Mr. Bean. Nada de lo que hablamos era parecido a cualquier otro chat de Tinder. Así que, obviamente, le di mi teléfono para hablar por WhatsApp.Y la charla siguió durante horas y días y semanas porque ninguno de los dos salía de su casa. La de él está exactamente a una cuadra de la mía. Era un rostro conocido en el supermercado, en la calle, en la parada del ómnibus. Y nunca habíamos intercambiado una palabra hasta que el virus SARS-CoV-2 nos hizo recluirnos a 100 metros de distancia uno del otro.En un momento me invitó a una cita en el Kinko más cercano, la cual rechacé. La sola posibilidad de estar en la fiambrería pidiendo 200 gramos de salame y conocerlo personalmente me parecía una pésima historia para contarles a los potenciales nietos. Así que seguimos hablando y hablando, a una cuadra de distancia, hasta que un día, muchos casos de coronavirus después, quedamos que él pasaría por la puerta de mi casa -porque tenía que sacar a pasear a la perra- y yo no violaba ningún reglamento sanitario si salía a la vereda. Entonces, la primera vez que lo vi estaba en la de enfrente.Hay una canción de Kevin Johansen que en el estribillo dice un verso que siempre me pareció un rezo: "Ojalá que este mundo fuese al revés". Pero en ese momento, en la puerta de mi casa, con una perra llamada Raquel que venía a saludarme, y con su dueño, quizás, a unos cinco metros, en vez de los 100 metros de siempre, entendí el comienzo del tema: "De repente una nube / Se esfuma y se disipa".Así. De repente. Sin más. Como un uppercut bien calzado. Con la seguridad de que sabés que la puerta del Castillo de la Suerte que elegiste no tiene al chancho adentro.Al contrario de lo anticipado, la pandemia mundial me había encerrado para encontrarlo a él y él a mí. Y nos había abierto a un mundo donde iba a dejar de existir, no solo el concepto de distancia social, sino también el de la soledad.

¿Quién dijo que era imposible enamorarse durante una pandemia?

¿Ha Cambiado Nuestra Forma De Comer Por Culpa Del Coronavirus? Lo Que Es Evidente Es Que Durante El Confinamiento Muchos Hemos Pecado De Excesos, Otros De Defectos, Pero Todos Hemos Tenido Alguna Carencia De Vitaminas, Como La D. Ahora, Con La Desescalada, Hay Que Conseguir Alimentarse De Una Forma Saludable Para Que Nuestro Organismo Se Recupere De Estas Semanas Raras En Cuando A Alimentación Se Refiere. Vitaminas, Alimentos Que Refuercen Nuestro Sistema Inmune, Ingredientes Antiinflamatorios, ¿Qué Deberíamos Comer Para Fortalecer Nuestras Defensas Y Recuperarnos De Las Carencias Del Confinamiento? La Respuesta A Esta Y A Más Preguntas Relacionadas Con La Nutrición Las Da Nuestro Experto, Miguel Ángel Martínez-González, Catedrático De La Universidad De Navarra Y Profesor De Harvard, En La Guía El Día Después.¿Cómo Debería Ser La Alimentación Una Vez Acabado El Confinamiento? ¿Existe Alguna Dieta Que Refuerce Las Defensas?No Tenemos Una Prueba Definitiva De Tipo Epidemiológico, Pero Habría Que Deducir Que Las Dietas Que Tienen Un Mayor Poder Antiinflamatorio Pueden Contribuir A Contrarrestar La Tormenta De Citoquinas Inflamatorias, Que Es Lo Que Más Complica El Curso Clínico De La Infección Por Covid-19. Y Una De Las Dietas Que Tiene Mejores Efectos Antiinflamatorios Bien Demostrados Es La Dieta Mediterránea Tradicional, La Que Seguía Nuestros Abuelos, Pero Que No Es La Que Hoy Se Sigue En Los Países Mediterráneos.¿Qué Tipo De Dieta Es La Más Saludable Y Eficaz Para Quitarse Los Kilos De Más Acumulados Durante El Confinamiento?En El Estudio Predimedplus Hemos Diseñado Una Dieta Mediterránea Para Perder Peso. Tiene 17 Puntos Y Se Concretan Así:1. Uso Culinario Exclusivo De Aceite De Oliva Virgen (Exclusivamente De La Variedad Extra Virgen) Para Cocinar, Aderezar Ensaladas Y Para Untar.2. Consumo De Frutas: Igual O Mayor De Tres Piezas Por Día.3. Verduras Y Hortalizas: Igual O Más De Dos Raciones Al Día (Por Lo Menos Una De Ellas En Forma De Ensalada).4. Pan Blanco: Igual O Menos De Una Ración (75 G) Al Día.5. Cereales Y Pastas Integrales: Igual O Mayor De Cinco Veces A La Semana.6. Carne Roja, Hamburguesas O Productos Cárnicos (Jamón, Salchichas...): Menor O Igual A Una Ración Por Semana.7. Mantequilla O Nata: Menos De Una Porción (12 G) A La Semana.8. Menos De Una Bebida Azucarada O Zumo De Fruta Con Azúcar Añadido Por Semana.9. Legumbres: Consumo Igual O Mayor De Tres Raciones A La Semana (1 Ración = 150 G).10. Pescado O Marisco: Igual O Más De Tres Raciones A La Semana (1 Ración = Entre 100 Y 150 G De Pescado, O 4-5 Unidades O 200 G De Marisco).11. Dulces (Pasteles, Galletas, Bizcochos, Natillas...): Menos De Tres Unidades A La Semana.12. Frutos Secos (Cacahuetes Incluidos): Igual O Más De Tres Raciones Por Semana (1 Ración = 30 G).13. Consumir Pollo, Pavo O Carne De Conejo, En Lugar De Ternera, Cerdo, Hamburguesas O Salchichas.14. Sofrito (Elaborado Con Tomate Y Cebolla, Puerro O Ajo, A Fuego Lento, Con Aceite De Oliva): Igual O Más De Dos Veces Por Semana.15. No Añadir Azúcar A Las Bebidas (Café, Té) Y Sustituirla Por Edulcorantes Artificiales No Calóricos.16. Reducir El Consumo De Pasta O Arroz A Menos De Tres Raciones Por Semana (A No Ser Que Se Trate De Productos Integrales).17. Vino: Máximo De Dos A Tres Vasos (200 Ml) Al Día Para Los Hombres Y De Uno A Dos Vasos Para Las Mujeres, Pero Solo En El Caso De Que Ya Se Consumiera.¿Existe Algún Alimento O Grupo De Alimentos Imprescindibles En La Dieta Y Cuyo Consumo Ayude A Reforzar El Sistema Inmunológico?Sobre Todo Las Frutas Y Verduras, En Las Cantidades Mencionadas En El Punto De Arriba.¿Será Necesario Tomar Suplementos De Vitaminas Y Minerales Después Del Confinamiento?Quizás Haya Que Preocuparse Por La Vitamina D Y Un Suplemento De Ella No Vendrá Mal Ahora. Pero Lo Principal Es Tener Un Buen Patrón Alimentario, Como El Mencionado Anteriormente, Porque Es El Que Asegura Un Buen Abastecimiento De Todas Las Vitaminas Y Minerales Que Necesitamos.¿Es Útil El Consumo De Probióticos Para Fortalecer Las Defensas?Posiblemente, Seguir Una Dieta Mediterránea Afecte Por Sí Misma De Forma Positiva A La Microbiota Intestinal. Esto Es Una Buena Hipótesis, Probablemente Cierta, Pero Hacen Faltan Estudios De Gran Tamaño Y A Largo Plazo Para Poder Demostrarlo Convincentemente. Hasta Que No Lo Sepamos, Podemos Tomar Yogur, Un Alimento Probiótico Que Forma Parte De La Dieta Mediterránea Siempre Que No Lleve Azúcar Y Si No Lo Usamos Como Postre De Las Comidas Principales Para Que No Le Quite Su Sitio A La Fruta Fresca. El Yogur Hay Que Tomarlo En El Desayuno.¿Cuál Es La Mejor Forma De Cocinar Para Fortalecer La Salud?Con Aceite De Oliva Virgen Extra Y Abundancia De Ensaladas. Y Abandonar Los Postres De Cucharilla, Sustituyéndolos Por Fruta Fresca. Al Final De Las Comidas Apetece Dulce Y Esa Dulzura Podemos Conseguirlo Con Fruta Que Debemos Consumir Entera Para Aprovechar La Fibra. Y De Snack Entre Horas, Frutos Secos.¿Hace Falta Seguir Manteniendo Especial Cuidado Con La Comida O Los Alimentos Por El Coronavirus Cuando Se Acabe El Estado De Alerta (Desinfección, Precaución Al Comprar...)?El Coronavirus No Se Transmite Por Los Alimentos, Pero Sí Por Contacto Con Superficies Infectadas O Envases. Por Eso, El Uso De Guantes Para Coger Los Productos Frescos Del Supermercado Y Para Manejar Los Envases Sigue Siendo Muy Recomendable.Poco A Poco, Nuestro Cuerpo Se Irá Adaptando A Esta Nueva Normalidad Y Gracias A Los Consejos Del Experto Tendremos Una Alimentación Equilibrada No Solo Para La Desescalada, Sino Para Toda La Vida. Si Quieres Conocer La Opinión De Otros Expertos En Diferentes Materias Sobre Cómo Afrontar Esta Era Postcoronavirus, Descárgate La Guía Gratuita El Día Después Con Todas Las Respuestas A Tus Preguntas.

¿Qué deberíamos comer para fortalecer nuestras defensas?

El Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades del Ministerio de Salud informó que de los casi 99.500 infectados confirmados hasta hace dos días, el 80% fueron pacientes asintomáticos, lo que significa menos internaciones, pero también más posibilidades de contagio en las calles.Al mismo tiempo, el Ministerio de Salud informó que los casos de coronavirus ya superaron los 104.000, según el diario local El Comercio.Perú no es solo uno de los países latinoamericanos con más infectados, sino uno de los que más casos tuvo entre los trabajadores que están en la primera línea de la lucha contra la pandemia.El Colegio de Médicos del Perú informó hoy que 26 médicos murieron en todo el país por coronavirus, mientras que 1.061 están contagiados, 33 de ellos conectados a respiradores en terapia intensiva.El epicentro del brote entre trabajadores de la salud se dio en la provincia amazónica de Loreto, donde 15 médicos fallecieron.En tanto, entre los enfermeros ya se cuentan 15 muertos, mientras que entre los técnicos ya son 89 los contagiados.En el caso de la Policía Nacional, los fallecidos ya son 82 y los contagiados, más de 4.500, si se suma a 500 cadetes en formación.Los militares, en cambio, fueron menos afectados: 7 muertos y 1.200 infectados, según informó el Ministerio de Defensa la semana pasada.Desde el inicio de la cuarentena, el 16 de marzo pasado, unos 100.000 policías y alrededor de 70.000 militares fueron desplegados en las calles para hacer respetar el confinamiento.Como sucedió con los comerciantes que se mantuvieron activos porque cumplían funciones esenciales, el gobierno no garantizó en un principio que tuvieran barbijos, guantes y cumplieran las medidas de distanciamiento social que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS).

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